ENERGY

ENERGY

Energy-770x400

Групна фитнес програма ENERGY (Aerobic, Crossfit, Step Aerobic, Tabata)

Термини за ENERGY:

  • 4 пати неделно по 1 час за жени
  • понеделник, вторник, четврток, петок од 18 до 19ч и од 19-20ч

Опис на програмата ENERGY:

  • Aerobic – Комплетирање на структурни и сложени вежби со малку одмор помеѓу вежбите, во обид да се зголеми топењето на калории и да се забрза метаболизмот за време и после тренингот.
  • Crossfit – Crossfit програмата вклучува и комбинира вежби од сите спортови. Вежбите вклучуваат склекови, клекнувања, кревање тегови, гимнастика, со еден збор Crossfit го содржи најдоброто за фитнесот од сите спортови.
  • Step Aerobic – Степ аеробикот е интензивна кардио програма која ја сочинуваат вежби кои се прават на степ платформа. Степ аеробикот се практикува во групи со динамична музика, каде инструкторите подготвуваат специјална кореографија.
  • Tabata – Високоинтензивен тренинг, одличен начин да ја подобрите вашата сила и издржливост а воедно и да ја разбие монотонијата. Совршен е за почетници, рекреативци и професионалци и е неопходен за да помогне во борбата против вишокот на килограми.

Цена:

  • 700 денари месечно